III Duatlón Cross “Sierra de Arcos” y entrenos conjuntos

Este pasado fin de semana tuvimos a un único representante en competición, concretamente a Pepe Ramos, el domingo en el III Duatlón “Sierra de Arcos”.

La prueba se disputaba en la sierra de Arcos, sobre un trazado muy duro y constaba de un primer sector a pie de 6 kms seguido de 20 kms en bicicleta de montaña y finalmente otros 3 kms de carrera. Pepe, que finalizó en la posición 22ª de la General, hizo uno de los mejores primeros parciales, concretamente el tercero, terminando con un tiempo de 01:23:08.

 

Por otra parte otr@s soci@s aprovecharon el fin de semana para realizar algunos entrenos conjuntos.

En la mañana del sábado, algunos socios usaron el exterior de la Pista de Atletismo como zona de boxes para hacer un entrenamiento de transiciones. Completaron el entreno haciendo 3 series de 10 kilómetros en bicicleta seguidos de 2 kilómetros a pie con 8 minutos de descanso entre series.

 

Y en la mañana del domingo otro grupo de miembros del club hicieron una nueva bajada a nado del Rio San Pedro, desde la Venta el Macka hasta el Chiringuito Katanga, completando una travesía de más de 5 kilómetros. Estuvieron acompañados por otros nadadores de Puerto Real y de El Puerto de Santa María.

 

El próximo fin de semana la actividad en competición aumenta ya que tendremos a varios representantes participando en los triatlones de Sevilla y Chipiona. También algunos de nuestros atletas correrán la Carrera de los Toruños en la tarde del sábado o la maratón MTB organizada por nuestros compañeros del Club Ciclista Puerto Real en la mañana del domingo.

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